Jednym z nieodzownych elementów szkolenia biegacza, powinien być trening wspomagający na siłowni. Pozornie może wydawać się, że nie wpłynie on znacząco na poprawę rezultatów uzyskiwanych na zawodach.
Na basen wybieramy się przede wszystkim po to, aby popływać. To dobry sposób na wyrzeźbienie sylwetki, ale wymaga pewnych umiejętności technicznych, bez..
Korci cię by zapisać się na aerobik, ale jeszcze nie zdecydowałaś który klub wybierzesz. Chcesz chodzić na siłownię, ale nie wiesz czym kierować się przy jej wyborze? Oto nasze rady.
Wśród dyscyplin sportów siłowych możemy wyróżnić m. in. podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, arm wresling...
Do Polski kulturystyka przedostała się za sprawą redaktora Stanisława Zakrzewskiego i jego magazynu "Sport dla Wszystkich", który zaczął się ukazywać po odwilży politycznej 1956 r.
Biografia Josepha Pilatesa - droga od chorowitka do atlety. Pilates wykonywał w swoim życiu wiele zawodów m.in. był bokserem, cyrkowcem i pielęgniarzem.
Choć ruch przy muzyce towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów to historia aerobiku rozpoczyna się dopiero w latach 70. XX wieku...
Dieta cud? Nie ma cudów - tłuszczu pozbędziesz się tylko, jeśli będziesz się ruszać. Zasady odchudzania są proste: musisz zjeść mniej kalorii niż spalasz, ale na tyle dużo, aby organizm nie zaczął się bronić spowalniając metabolizm.
Prawa autorskie © 2001-2012 Vitamin-Shop. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Vitamin-Shop jest marką: Trec Nutrition
